cuanto tiempo...

Hace ya algún tiempo que no escribo, el blog se ha decantado mas hacia nadadores y menos a corredores asi que os hago un resumen de mi temporada atletica:
Empecé en octubre con una media maraton dura, en Andorra (Teruel) poblacion minera y ubicacion de ENDESA, allí hice una sorprendente marca de 01h22 porque no me esperaba empezar tan bien el año.En noviembre en Tarragona, hice mmp en media maraton 01h20:36, me encontre muy bien, incluso fácil, era una media preparatoria para llegar fuerte a diciembre y jugarmela. Así que llegó diciembre y en la media de Paiporta(Valencia) hice un extratósférico 01h16:55, pero tenia truco ya que estaba mal medida, una putada despues de tanto esfuerzo no poder homologar la marca.
En enero empecé la preparacion del maratón( 27 abril,Viena) asi que hice fortalecimiemto con cuestas y gimnasio.
Este mes de febrero he competido en Gavá (Barcelona) y esta si que me ha servido como marca oficial: 01:18:49, ya que es una media homologada.
Sigo con las tiradas largas, el domingo hice 22 kms y este domingo me tocará 24kms, voy alargando las tiradas hasta llegar a finales de marzo que haré 30-32km
SALUD.

VUDU

En vista de que mis comentarios no tienen mucho exito, he llegado a plantearme que realmente no me aceptais en este grupo....

supongo que pensareis ... el capuyo este..ni entrena ni na, come galletitas saladas antes de competir..... y encima nos da caña...

lo siento chicos... pero asi es.... unos nacen guapos otros feos otros fuertes... otros delgados... yo no tengo la culpa de haber nacido asi de espartano...

ademas fuisteis vosotros los q me sacasteis del agua...

en fin tan solo queria agradecer al que me estaba haciendo vudu que me haya sacado el puto alfiler de la pierna...( a ver donde me lo pones ahora...) aunque si no te importa.... me podrias dejar tranquilo hasta octubre.....??

ayer corri 45 min sin dolores........ pa dolores ya tengo a mi lola...

un saludo chicos...( acepto piques y criticas)

JAMON JAMON

Tan solo informaros que después de una ecografia en la clinica benidorm y 2 meses a base de fisio y natacion parece haberse solucionado, aunque no del todo, mi problema de jamones...

Como muchos sabeis desde el principio de mi actividad como corredor he tenido molestias en los isquiotibiales, a pesar de ser los musculos mas elasticos de mi cuerpo... (yo pertenecia a ese 3% de la poblacion capaz de chup...) ya sabeis

Pero bueno esa historia me la dejo para blogs mas picantes http://mundoporn.myminicity.es/ que aqui somos muy deportistas.

llevo una semana corriendo, empece con 10 minutos, luego 15 y ya voy por 35 min.

Despues de haber estado nadando todo el mes de diciembre y el mes de enero, alcanzando tiempos en las series que ya habia olvidado... me ha costado mucho volver a correr, además de esos 3 kg de mas que uno siempre pilla...

Pero en fin.. desde aqui hasta el 20 de abril tengo tiempo de afinar el violin.. (eso espero)

Si alguien se quiere aprovechar de mi estado de forma que me avise para salir a correr... dentro de 2 semanas... la gente empezara a ponerme escusas....

ahhh y si alguno tiene ganas de nadar ya con los neoprenos hacemos una quedada, que esta haciendo un tiempo buenisimo..

un saludo a todos..

EUFORIA

hola pececitos!!!

Os voy a contar mi primer campeonato nacional master celebrado en Pontevedra, resumiendo todo claro ya que hay mucho que contar...

Lo primero el viaje y la estancia en Poio, pueblo que estaba a menos de 4 km de Pontevedra, fue fenomenal todo salio a pedir de boca un hotel genial para nosotros, ya que era bastante familiar y eso hacia mas ameno la estancia ya que haciamos y deshaciamos alli como si fueramos los amos del hotel, bueno la gente de benidorm somos asi, nos ganamos al publico en seguida...

Tengo que decir que estas sensaciones de competición son la ostia la adrenalina sube como la espuma, de todas las pruebas que realice quiero destacar la que mas tenia mis dudas tanto por el poco tiempo que llevaba aprendiendo el estilo y por la dureza que conlleva hacerla como es los 200 mariposa, deciros que participe en 5 pruebas tales como el primer dia 200 braza y relevos, el segundo dia hice 100 mariposa y el domingo y ultimo dia hice mis 200 mariposa y los 100 braza.

No os podeis imaginar el ambientazo que habia alli unos 1000 nadadores de distintas edades y sexos, lo de las edades me sorprendio mucho ya que habia personas con mas de 80 años, SI, no lo he puesto mal 80 tacos pececitos, como es la SRA. BERNARDA con 96 años y campeona de europa de no se cuantos estilos, era digno de ver a esta señora mas que digno era genial ver una mujer que casi no podia andar y luego en el agua se desenvolvia como un pez, sus movimientos eran de una mujer mayor pero increibles, partiendo de todo ese clima que habia alli, se podia comprobar las grandes maquinas de natacion que hay por España chavales de veinti pocos años que se hacia los 50 mts en 24 s y los 100 en 54 en crol, pero eso no importaba ya que todo el mundo va hacer sus propias marcas personales y si encima coges medalla mejor que mejor.

Yo como voy a contar mi prueba os relato lo que me paso, antes de ponerte en el podium hay que pasar por 3 jueces, explico la precamara que te cuenta los nadadores de la serie, despues de eso a una camara que hay unos bancos para relajarte y te vuelven a nombrar y una vez alli pasas a la linea de salida, transcurridos esos 5 o 10 minutos de espera los nervios te hacen pensar unas cosas tan raras como QUE COÑO PINTO YO AQUI PASANDOLO TAN MAL.. pero cuando te nombran ya por megafonia tu nombre y tu club se te ponen los pelos de punta y te ordena el arbitro PREPARADOS con una voz de ultratumba ahi ya pones LA MIRADA DEL TIGRE y piensas que te vas a comer los metros como churros, pues asi fue pececitos me lance con muchos nervios pero con cabeza ya que la distancia era larga y me podia defondar rapidamente cada brazada de mariposa que hacia y me sumergia oia el apoyo de mis compañeros que estaban todos chillando y dandome animos como locos, pues nada empece poco a poco y mi sorpresa fue cuando no veia a mis contricantes de las calles de al lado, pensaba joder tan rapido van estos??? pues no el que iba un poco mas rapido era yo, ahi fue cuando quedandome 25 metros dije lo acabo coño que lo acabo y tenia fuerzas para encima intentar esprintar aunque queria no podia pero lo intentaba.

Asi fue acabe vi el marcador y habia hecho 3.39 cuando yo hacia en mi piscina 4.03 cuando lo acababa... y encima quede el 2 de mi serie. LA EUFORIA CUANDO ACABE FUE MUY GRANDE FELICITANDOME MIS COMPAÑEROS Y MI COACH QUE FUE EL UNICO QUE SABIA QUE PODIA ACABARLO.

Pues nada pececitos os he narrado esto muy rapido ahi muchas cosas que contar pero podria estar mucho tiempo, pero desde aqui os recomiendo que si teneis la oportunidad de competir alguna vez que vayais para saber las sensaciones esas de nervios y de decir yo tambien puedo hacerlo bien.

Ahora mi proxima cita de competicon es el autonomico de Gandia para el 1 de marzo y en Junio tengo el Europeo de Policias y Bomberos tambien en Pontevedra pero esta vez en pisicina de 50 mts ahora que mas o menos ya tenia la medida hecha me cambian, pues nada a sufrir y a superame yo mismo.

Fdo.

DR. TATOO EL MALO DE LOS BLOGS