DE SENSACIONES Y OTROS ENSERES...

Queridos pececillos/as, estamos ante 2 semanas cruciales para el desarrollo de nuestra meta, que no es otro que llegar al 26 N en perfectas condiciones.
En estas 2 semanas hay que entrenar fuerte,ya que de ello dependerá el tiempo final.
He pensado que podemos contarnos las sensaciones que tenemos cada uno en este momento....

Por mi parte a dia de hoy las sensaciones no son demasiado buenas porque entre celebraciones familiares y un gran catarro no he entrenado ni lo que debiera ni como debiera pero ayer domingo ya hice 16 km acabando a 4.30 por lo que espero recuperar las buenas sensaciones de hace 20 dias y poco a poco coger de nuevo el ritmo (que cabron es este deporte 20 dias malos y bajas un monton).
Bueno lo dicho a plantar fuerte.

ALUCINANTE...

en la pagina de equipo de travesias de Monovar, he encontrado un video que seguro os impresiona tanto como a mi..
Es del año 82 en el Ironman de Hawai.. La chica que se ve ve en el video, iba en primera posicion y le perseguia otra a 20 muinutos de diferencia, la victoria era practicamente suya, pero la desidratacion y el cansancio pudieron con ella, aun asi quiso terminar la prueba y demostrar q lo importante es terminar y no el ganar o no...
espero q os guste..

http://alextomas.blogspot.com/2006/06/julie-moss-en-el-ironman-hawaii-1982.html

FELICIDADES AGULITA

Tal dia como hoy hace 36 años, nacía un precioso niño que con el tiempo se convertiría en algo mas que que un amigo.
Desde aqui aprovecho la ocasion para felicitarle y para desearle lo mejor a el junto a su maravillosa familia.
TE ECHAMOS DE MENOS ......TE QUIERO.

INTENSIFICAMOS

Pues dicho y hecho, hemos subido el piston en nuestros entrenamientos, desde el viernes hasta hoy mi "vecino" Dr. Tatoo y yo no estamos machacando intensamente. El viernes las 2 playas LAS 2 PLAYAS ,un circuito que recorre Benidorm de punta a punta, unos 12 kms en 1:05:12.
El sabado series de 400 en la pista, el tema de las series es bastante serio a la vez que dificil pues resulta muy complicado cumplir los tiempos si no llevas alguien que te marque el ritmo.El entrenamiento consistia en 3 series a 1:45, 3 a 1:40 y 3 a 1:35 con descansos de 5 minutos entre tandas y de 2 minutos entre series (¿lo explique bien?) pues bueno el resultado ha sido de las 3 primeras 1:40;1:30 (fatal);1:40. las segundas las 3 a 1:35 y las 3 ultimas fueron solo 2 pero a 1:30. No se si sera bien echas o mal echas pero si es cierto que acabamos fundidos.
El lunes descaso y hoy hemos repetido el recorrido del viernes pero a un ritmo trote cochinero a ver si de una vezpor todas conseguimos bajar las pulsaciones ,asi que hemos hecho 12 kms en 1:11:02. Mañana descanso activo (ire a nadar) y el miercoles 7 u 8 kms a ritmo fuerte.....esot se anima

PONERSE LAS PILAS

Tengo la sensación que se esta acercando la Media de Benidorm y mi ritmo de entrenamiento no esta siendo el adecuado para afrontarla con garantía, la verdad que con tanta boda, las fiestas de Benidorm (2 semanas antes de la media) y tanto compromiso social , me esta impediendo llevar una regularidad en los entrenos. Tendré que ponerme las pilas y empezar a machacarme un poco mas. Por eso salí ayer ha correr (no lo hacia desde el jueves) y tambien lo hare hoy , con mi gran amigo Dr. Tattoo.
Anoche sali solo, hacia tiempo que no corria de noche . Me acorde del invierno pasado alla por Febrero cuando salia de una de mis muchas lesiones de rodilla y empezaba a trotar. La verad que se corre mucho mejor por la noche puesto que la temperatura es bastante mas agradable. El recorrido fue la vuelta a Terra Mitica "duro" (VER RECORRIDO) que como muchos sabeis es subiendo por la via parque. Es un recorrido de 9 km justos y el tiempo fue de 48.24. a unos 5:25 el km , repasando mis notas en el mes de marzo ese recorrido no logre hacerlo por debajo de 51:30.
Pues lo dicho a ponerse la pilas y a empezar a darse un poco mas de caña, estoy planteandome hacer series, pero me da miedo forzar mi rodilla , es tan dificil buscar el equilibrio entre "no llegar y pasarse"....SEGUIREMOS INFORMANDO.
SALU2

Blanca y Radiante

Menudo fin de semana mas completito he tenido, en lo deportivo el jueves fui con Bander a trotar por la playa de Levante, hicimos una hora y corrimos unos 11 kms, estaba todo lleno de gente y lo mas destacable fue que nos picamos con un tipo que iba por de delante nuestro unos 20 metros, desde el cable sky hasta el Ayto viejo aguantamos su ritmo y cuando dimos los 3 la vuelta y empezamos a apretar el "tipo" se salio por la calle del festilandia antes de que le adelantamos ,pero sería grande su sorpresa cuando nosotros también giramos para seguirle...ya apunto de rebasarle y sin saber como desapareció (creo que abducido por que fue visto y no visto) , así que no logramos adelantarle pero eso nos hizo apretar un poco el morrito que siempre viene bien de cara a la Media de Benidorm.
El viernes aprovechando que había jornadas de puertas abiertas en la nueva piscina de La Nacía fui a probarla, esta bastante bien , unas instalaciones muy bonitas y amplias, pero deben pulir muchos detalles. No habia corcheras en las calles, el agua estaba bastante fría, en las duchas sin hay jaboneras , ni salia agua caliente, y la mitad del spa están fuera de servicio.
Y el sabado Boda, como muchos sabeis, asistir a bodas es unos de mis hobbies, de echo en los últimos 7 fines de samana he asistido a 6 bodas, pero esta era distinta pues era la de mi hermanita Raquel, asi que di el resto y aun hoy estoy notando las secuelas.....fisicas ,las economías las notares a final de mes....ajajaj....lo pasamos muy bien y tuvimos la suerte de estar acompañados de toda la familia y amigos.
Tengo una resaca bastante importante , y hoy me he tomado el dia libre, espero estas mañana algo mejor poder salir a correr con el Dr. Tattoo ... por cierto ya no tengo mas bodas hasta el verano que viene....no me lo puedo creer.....

DUATLON FIESTAPARK

Hola amiguitos aquí os dejo unas fotos del duatlon del fiesta park, todo un exito de asistencia. He hechado de menos a algunos pececillos (coronel, putopez, dr. no) os espero la proxima.
Felicidades puto pez por esa carrera, ahora será tu la liebre a seguir, ejejej. Al resto feliciadades igualmente os lo habeis ganado. en la proxima estaré ahí. un saludo a todos.

VER FOTOS

JULIAN BERNAL

Supongo que si os pregunto quien es Julian Bernal , ninguno sabrá decirme nada sobre el.
Si a los que corristeis el Lunes en Altea os pregunto si recordais a un hombre muy mayor que iba corriendo con una equipacion azul y se movia muy lentamente , alguno puede que lo recuerde al cruzarse con el . Pues esta mañana me entere que ese corredor se llama Julian Bernal, corredor de 87 años.
Como soy muy curioso se me ha ocurido meter su nombre en Google y....sorpresa...he encontrado Informacion , fotos ,palmares....Si a ya nos asombro el historial deportivo del "tio castañuelas", el de Julian es impresionante.
Os dejo unos enlaces para que lo veais vosotros mismos, y decir que para mi ha sido un honor compartir carrera con él.

salu2

HISTORIAL DE JULIAN BERNAL

FOTOS DE JULIAN BERNAL

CARRERA POPULAR 9 OCTUBRE ALTEA

Otra vez tuvimos la ocasión de correr cerca de casa, si hace unas semanas fuimos a Finestrat, el lunes 9 Octubre aprovechando la celebración del día de la Comunidad Valenciana , Altea celebra una carrera.
Por lo visto ayer es de las más esperadas de la zona , tanto por la cantidad de participantes como por la calidad de los mismos.
Pues alli nos plantamos los Peces Vivos, en esta ocasion eramos 6. Isaac,Bander,Putopez,Coronel ,Flete y Pifa. Estos dos ultimos, al tener club de Atletismo ,fueron por su cuenta pero todos sabemos que bajo su equipacion llevan las escamas y la colita de los Peces Vivos..
Pifa ademas estuvo acompañado con lo que será la cantera de los Peces Vivos , puesto que tanto Alvaro como Kenia(sus Hijos) se estan aficionando a las carreras y ya empiezan ha hacer sus pinitos en las categorias inferiores.
Despues de la recogida de dorsales, la fotos de rigor y un calentamiento mas o menos serio nos colocamos en la salida. Al despistarnos un poco cogemos un mal sitio algo retrasado y ademas separados de Bander.
Salimos, yo visto los resultados en otras carreras de este tipo salgo tranquilo, intento controlar mi impetud y planteo una carrera de menos a mas, ya son varias las que por salir muy fuerte acabo pagandolo al final. Dejo que Putopez y Sir Indio se alejen, y cogo un ritmo fijo que pretendo llevar durante toda la carrera, el recorrido es algo duro puesto que la mayor parte de el pica hacia.En esta punto deberia hacar 2 cronicas de la carrera, puesto que o estaban mal señalizados los kms o tengo que volver a calibrar el podometro puesto que lo que se supone ha sido una carrera de 8.5kms a mi me ha marcado 7.6 kms demasiado error. Asi que par no aburrir con parciales ,tiempos ..etc... decir que la primera vuelta del circuito la hice en 22 minutos (4.250 kms) y la segunda en 20 minutos.
Despues de terminar las primera vuelta y una vez conociddo el circuirto sobre el km 6 subi el ritmo y me chupe a mas de 20 corredores , ademas no me adelanto ni uno solo. Lo digo asi puesto que es una sensación nueva para mi ,puesto que suele ser al reves ,en el tramo final de las carreras me veo revasado por corredores, y mis piernas no pueden evitarlo.
Al final 41:27 para los que son 8.5 kms lo que me da a menos de 5 minutos el kms algo nunca visto por mis ojos asi que estoy de lo mas contento primero por la forma de correr y luego por el resultado obtenido
Destacar el repasito que nos dio Putopez , que en su debut se marco un maravilloso 33:30 .Pifa que esta preparando su paso al Maraton hizo la mejor marca de los Peces con unos 32 minutoS y los demas entre 34 y 38 . Asi las cosas todos tan contentos , un poco de gatorade...camisetita mas bien cutre y "pa casa". Volveremos......


FOTOS I
FOTOS II (by Jonas)

ATENTOS

PODEIS APUNTAROS GRATIS A LA CARRERA DEL LUNES EN ALTEA HASTA MAÑANA VIERNES A LAS 12 DEL MEDIO DIA. DESPUES OS COSTARA 6 EURITOS
LLAMANDO AL 965953216 o POR INTERNET
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BANDER Y YO VAMOS EL QUE KIERA...QUE NOS ACOMPAÑE...
SALU2

II travesia serra gelada a nado

Ayer tuve el placer de acompañar a mis amigos Paco, Victor y Mauricio en esta super travesia de unos 12 km, salimos los 4 juntos desde el albir y 3 horas y media mas tarde llegabamos tambien juntos a benidorm, concretamente al cable sky.
La verdad es que desde el inicio de la travesia fumimos disfrutando de cada brazada, hicimos varias paradas para beber y charlar un poco..el paisaje es inolvidable, yo diria q casi mas bonito que el estrecho... supongo q el año q viene la organizaremos como travesia oficial..vale la pena.
lo unico malo el chorro de mierda q suelta la depuradora de benidorm, tuvimos q abrirnos un poco para no pasar por encima.... y aun asi nos llego ese aroma inconfundible....
Hasta hace unos dias, solo yo habia cruzado la Serra Helada a nado desde el Albir a Benidorm...al menos q se sepa..
Pero lo mas dificl de todo es que solo Paco habia cruzado con el piojo.....
Carlos "Bander" lo intento pero a mitad de camino, su rostro palido tubo q subirse al barco de Juanje, luego se metio a nadar un rato y se le paso...
A ver si el proximo valiente lo cruza en piojo... de momento solo Paco lo ha logrado.. y Bander lo ha intentado....

Gracias Juanje aparecistes en el mejor momento.... te la devolveremos...
VER REPORTAJE COMPLETO

FABIOLITO

Aqui lo teneis lo que estabais esperando , os presento a FABIOLITO nuestro logo, el nombre se lo debe a su creadora Fabi, a la que quiero agradecerle todo el interes y esfuerzo que ha puesto en el proyecto. La espera ha merecido la pena.
Fabiolito refleja el espiritu de los Peces Vivos ,la perfecta armonia entre agua y tierra. Quizas le podriamos poner unas catañuelas para mejorarlo..jajajaaja.
Estamos trabajando en poder quitar el punto amarillo pero blogger no deja tener un blog sin titulo,a ver como lo podemos solucionar.
Espero que os guste.
SALU2.