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Esta semana he tomado una decision dura, pero a la vez acertada, he decicido dejar de correr al menos durante 5 0 6 semanas.
La rodilla ha estado dandome la lata ultimamente mas de la cuenta y despues de mi visita al Dr. Calderon (Traumatologo Deportivo) aconsejandome que rebajara el numero de kms o incluso dejara de correr, me lo voy a tomar con mucha mas calma.
He empezado un tratamiento de Condrosulf 400 y Xicil , a ver si desararecen los dolores (parece que si), estoy haciendo a diario los ejercicios de fortalecimiento de cuadriceps y vasto interno que me recomendo Flete ( gran fisioterapeuta y futuro gran traumatologo ) y que tanto tiempo lleva dandome la lata Moskis con ellos.
Voy a darme un poco mas de caña en la piscina, para no disparar mi peso ni perder capacidad aerobica, y asi las cosas a mediados de Agosto empezare a prepararme la Media de Benidorm suavemente y con la unica pretension de acabarla, tengo que cuidarme el maximo para poder continuar corriendo , e intentare disfrutar cada km pues mi rodilla en cualquier momento puede decir basta.Voy a replantear mi vida de corredor pupular , no me interesa bajar de tiempos si no hacerla lo mas larga posible, asi que desde Hoy mismo a trabajar duro..... CORONELMAN AL RESCATE............ MI RODILLA ME NECESITA
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5 comentarios:
Sabes que yo estare contigo para ayudarte y no te dejare solo porque aunque pienses que te voy apuñalar...siempre me aseguro que si me escapo se que te quedas con alguen...por eso me escapo.
ANIMO AMIGO.
SE me saltan las lagrimas SR. CORONEL pero no pasa nada siempre te quedara tu amigo-gordito el SR. TATOO, aunque no nade te espera para la nueva temporada de nuestras carreritas...
venga campeon no bajes la guardia y cuidate la alimentación y veras como no cojes peso, un consejo de un amigo de la eternadieta.. ACUERDATE DE LA FRASE "tu no estas contento con tu cuerpo" pero ara si que lo estas.. AH PERO NO HAS CONTADO TU RESCATE MUCHO SUPERHEROE PERO NO LO HAS CONTADO
Ser padre te ha vuelto muy sensible Sr. Tatoo, siempre con el pañuelo, pero no dudes que al final de verano compartiremos muchos kms (a trote cochinero, pero kms al fin al cabo), en cuanto al rescate en patin...Todo a su tiempo, aunque se que estas impaciente.....
Indio se que tienes el superpoder de la vision anal...por eso cuando etoy detras de ti en el mar me controlas....ajajajj, y de vez en cuando te sueltas gases para medir las distancias, gracias amigo.....ajajajaj
Decision acertada, el objetivo debe ser siempre disfrutar. Las marcas personales son para los profesionales.Animo amigo y haz los ejercicios.
Jo, qué rabia que tengas que dejar de correr, aunque sea temporalmente, ahora que acababas de debutar en media maratón. Pero, claro, qué te voy a decir, me parece que haces bien.
De todas formas, con eso de que sois peces, siempre te queda el nadar, ¿no?
Y si ves que te aburres mucho, puedes empezar a intentar volar. Igual inventas algo :-)
Venga, cuídate mucho.
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